Transforma tu figura, mejora la autoestima, acaba con los dolores y molestias derivadas de la vida sedentaria y aumenta tu energía diaria.
¡Y todo eso, en catalán!
Un plan de entrenamientos para 4 semanas, con 3 clases por semana y un módulo donde te explico con detalle cómo hacer los ejercicios correctamente.
Te entiendo perfectamente cuando dices que no tienes tiempo para ir al gimnasio, ni para cuadrar el horario de las clases con el trabajo, la casa, los niños…
Sé que no son excusas, y que probablemente te sientes abrumada. Te encantaría empezar a hacer ejercicio o recuperar la rutina porque los años van pasando y piensas: “algún día lo haré”. Pues deja de esperar el momento perfecto para volver a sentirte bien con tu cuerpo. ¡Empieza ahora!
Después de tener dos hijos y llevar una vida completamente sedentaria, estaba descontenta con mi cuerpo, sin energía ni motivación. Además, tenía una muy mala postura y todas las molestias que eso conlleva (en mi caso, dolor en la zona lumbar y cervical).
Llegó un punto en el que estaba decidida a cambiar todo eso… pero no tenía ni idea de cómo hacerlo. Por eso he creado Pilates en Catalá, para ofrecerte todo lo que a mí me habría encantado encontrar cuando empecé a entrenar desde casa.
Transformarás tu cuerpo y te verás más tonificada (todo “vuelve a su lugar”).
Eliminarás o reducirás dolores en la zona lumbar, cervical, hombros y más.
Estarás más ligera, con energía durante todo el día, más bonita y satisfecha.